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オクラの栄養と効能をチェック！ オクラに含まれている栄養とその効能をお伝えしていきます。 独特の粘り気とプチプチとした感触が特徴的なオクラ。夏を代表する野菜で、かつお節や納豆と混ぜたりしても美味しいですね。オクラはタネからでも育てやすい野菜です。 タネからの場合は、 直径9cm（3号）のポリポットに野菜用培養土を入れ、タネを3粒ずつまきます。 畑サイクル農園ではセルトレーに野菜用培養土を入れ、タネをまきました。オクラの苗より畑にタネ蒔きしたほうが簡単で生育が良い オクラ原産国と特徴 〇エチオピア原産のアオイ科の植物です。高温性の作物で、昼温25～30℃ 、夜温～23℃が適温となっています。 これに付きます。 オクラ 種から水耕栽培 By かとちゃんずぼー オクラの栽培記録 育て方 そだレポ みんなの趣味の園芸 オクラ 種まき 7月